PMP試験対策ガイド

PMI 2026 ECO 準拠 — 知識解説・フラッシュカード40枚・模擬問題50問

180 Q / 240 min 170 scored Predictive 40% / Agile+Hybrid 60% 2026 ECO (Jul 9+)

試験概要

Domain I
33%
People(人)
8 Tasks
Domain II
41%
Process(プロセス)
10 Tasks
Domain III
26%
Business Environment
8 Tasks
2026 ECO の最大の変化: Business Environment が 8% → 26% に大幅増。ガバナンス、コンプライアンス、リスク、外部環境変化への対応が試験の約4分の1を占めます。旧教材で軽視していた領域は必ず重点学習してください。

受験資格(2026年版)

学歴プロジェクトリード経験研修
高校卒以上過去10年で60ヶ月(非重複)35時間以上
短大・専門学校48ヶ月35時間以上
学士以上36ヶ月35時間以上
PMI-GAC認定学位24ヶ月35時間以上

CAPM保持者は35時間研修が免除。書籍・模試のみは研修として認められません。

出題形式

  • Case/Scenario(新) — 長文シナリオ+複数問。最初のセクション後に10分休憩
  • Graphic-Based(新) — チャート・図表の読み取り
  • Multiple-Choice — 単一回答 / 複数回答
  • Drag-and-Drop / Matching / Point-and-Click — CBTのみ
  • Practicum — ツール・データを使った実践問題
PMIの試験哲学: PMPは暗記試験ではありません。シナリオを読み、「PMとして最初に取るべき行動」を選ぶ問題が中心です。正解は「最善の次の一手(Best Next Action)」であり、技術的に正しいが今すぐ不要な選択肢が常に含まれます。

Domain I: People(33%)— 8 Tasks

チーム、ステークホルダー、コミュニケーション、リーダーシップが中心。アジャイル・予測型の両方で問われます。

Task 1: 共通ビジョンの開発

ステークホルダーと共有ビジョンを確立し、維持・更新する。ビジョンの誤解の根本原因を特定して解消する。

  • Product Vision(アジャイル)vs Project Charter(予測型)— どちらも方向性の共有が目的
  • ビジョンは静的ではなく、プロジェクト進行に合わせて更新する

Task 2: コンフリクト管理

Thomas-Kilmann の5つのコンフリクト解決スタイルを理解:

スタイル特徴使う場面
Collaborate/Problem SolveWin-Win、根本原因解決PMの第一選択(関係性・問題の両方が重要)
Compromise/Reconcile双方譲歩時間制約がある場合
Smooth/Accommodate相手優先関係維持が最優先、問題は小さい
Force/DirectPMの権限で決定緊急時・安全・コンプライアンス
Withdraw/Avoid一時的回避冷却期間が必要な場合(根本解決ではない)

Ground Rules(チーム合意の行動規範)を設定し、違反時は早期に対処する。

Task 3: プロジェクトチームのリード

  • サーバントリーダーシップ — チームの障害を取り除き、自律性を高める(アジャイルの基本)
  • 状況対応型リーダーシップ — チームの成熟度(Tuckman: Forming→Storming→Norming→Performing→Adjourning)に応じてスタイルを変える
  • RACI マトリクスで役割・責任を明確化(Responsible, Accountable, Consulted, Informed)
  • 心理的安全性(Psychological Safety)— 失敗を恐れず発言できる環境

Task 4–6: ステークホルダー管理

Task 4: Engage Stakeholders

特定 → 分析(Power/Interest Grid, Salience Model)→ コミュニケーション計画 → エンゲージメント実行 → 信頼構築

Task 5: Align Stakeholder Expectations

期待値の分類・特定 → ファシリテーションで期待値を整合 → メンタリング機会の活用

Task 6: Manage Stakeholder Expectations

内外部顧客の期待を特定し、成果物と整合。満足度を継続モニタリングし、乖離時に対応。

Power/Interest Grid: 高Power×高Interest → Manage Closely(密接管理)。高Power×低Interest → Keep Satisfied。低Power×高Interest → Keep Informed。低Power×低Interest → Monitor。

Task 7: ナレッジ移転の確保

  • プロジェクトに重要な知識を特定・収集
  • Lessons Learned、Retrospective、Wiki、ペアプログラミング等で移転環境を整備
  • 終了時だけでなくプロジェクト全体を通じて実施(継続的)

Task 8: コミュニケーションの計画と管理

  • Communication Management Plan — 誰に、何を、いつ、どの媒体で
  • 透明性とコラボレーションの促進(Daily Standup, Information Radiators)
  • フィードバックループの確立
  • スポンサー・ステークホルダー期待に沿ったレポート作成

Domain II: Process(41%)— 10 Tasks

計画、実行、モニタリング、クロージャ。2026 ECOでは財務管理(Task 6)が独立タスクに。バリューベースデリバリーも重要。

Task 1: 統合プロジェクト管理計画の開発

  • プロジェクトの複雑性・規模を評価 → Predictive / Agile / Hybrid を選択
  • サステナビリティ等の重要情報要件を特定
  • 実行戦略を策定 → 統合管理計画(Subsidiary Plans + Baselines)を作成
  • 工数・リソース見積もり → 依存関係・ギャップ・ビジネス価値を評価
  • データ収集・分析に基づく情報に基づいた意思決定(Informed Decision Making)

Task 2: スコープ管理

  • Predictive: WBS(Work Breakdown Structure)— 100% Rule: WBSはプロジェクトスコープ全体を包含
  • Agile: Product Backlog — ユーザーストーリー、エピック、受入基準
  • ステークホルダーのスコープ合意 → スコープクリープ防止

Task 3: バリューベースデリバリー

  • 価値コンポーネントの特定 → ステークホルダーフィードバックで優先順位付け
  • インクリメンタル(段階的)デリバリーの機会評価
  • Benefits Realization — 測定システムでベネフィットを追跡
  • MVP(Minimum Viable Product)の概念

Task 4: リソース管理

  • Resource Management Plan, RACI, チームチャーター
  • リソースレベリング、リソース平滑化(Smoothing vs Leveling)
  • Virtual Teams, コロケーションの考慮

Task 5: 調達管理

契約タイプリスク分担特徴
Fixed Price (FFP)売主(ベンダー)スコープ明確、変更コスト高
Cost Plus (CPFF/CPIF/CPAF)買主(発注者)スコープ不明確、コスト追跡必要
Time & Material (T&M)双方柔軟だが上限設定推奨

Make-or-Buy Analysis → 調達戦略 → RFP/RFQ → ベンダー評価 → 契約交渉 → パフォーマンス管理

Task 6: 財務管理(2026 ECO 新設)

  • プロジェクト財務ニーズの分析
  • リスク・コンティンジェンシー(予備費)の定量化
  • ライフサイクル全体の支出追跡計画
  • 財務レポーティング計画
  • 財務バリエーションのモニタリング → ガバナンスプロセスとの連携
  • Management Reserve(未知リスク)vs Contingency Reserve(既知リスク)

Task 7: 品質管理

  • Cost of Quality (CoQ): 予防コスト + 評価コスト vs 内部失敗 + 外部失敗コスト
  • Plan-Do-Check-Act (PDCA) / Continuous Improvement
  • 規制コンプライアンスの確保
  • サステナビリティ要件の品質への統合
  • Agile: Definition of Done, ペアレビュー, TDD, CI/CD

Task 8: スケジュール管理

  • Predictive: Critical Path Method (CPM), クリティカルチェーン, リード/ラグ
  • Agile: Story Points, Velocity, Sprint Planning, Release Planning
  • ベースライン設定 → バリエーション分析
  • ベンチマーク・過去データの活用

Task 9: プロジェクト状況の評価

  • EVM(Earned Value Management)— SPI, CPI, EAC, ETC, VAC, TCPI
  • プロジェクトアーティファクト(成果物)の管理 — 作成・レビュー・更新・文書化・アクセス性
  • Burndown/Burnup Chart, Cumulative Flow Diagram
  • ステータスコミュニケーション

Task 10: プロジェクトクロージャ

  • ステークホルダーの完了承認
  • 成功基準の確認 → 運用チーム/次フェーズへの移行準備
  • 最終 Lessons Learned, Retrospective, 調達・財務・リソースのクローズ
  • OPA(Organizational Process Assets)への更新

Domain III: Business Environment(26%)— 8 Tasks

2026 ECOで最も比重が増えたドメイン。ガバナンス、コンプライアンス、変更管理、リスク、外部環境への対応が試験の約4分の1。

Task 1: プロジェクトガバナンスの定義・確立

  • 構造、ルール、手順、レポーティング、倫理、ポリシーの確立(OPA活用)
  • 成功指標(Success Metrics)の定義 — スケジュール・予算・スコープに加えステークホルダー価値・成果
  • エスカレーションパスと閾値の設定

Task 2: コンプライアンス管理

  • セキュリティ、H&S(安全衛生)、サステナビリティ、規制コンプライアンス
  • コンプライアンスカテゴリの分類 → 脅威特定 → 対応策 → 非遵守の影響分析
  • コンプライアンス度合いの測定

Task 3: 変更管理

  • Change Control Board (CCB) — 変更要求の評価・承認
  • 変更要求 → 影響分析(スコープ・スケジュール・コスト・品質・リスク・ステークホルダー)→ 承認/却下 → 実装 → 文書更新
  • Agile: スプリント中のスコープ変更は原則 Product Owner が Backlog Refinement で対応(CCBではない)
  • Integrated Change Control — ベースライン変更は正式プロセスを経由

Task 4: インピーディメント・イシュー管理

  • インピーディメント(障害)の影響評価 → 優先順位付け → 介入戦略
  • 継続的な再評価(Daily Standup での Impediment 報告等)
  • リスクがイシュー(実現した問題)になった場合の認識と対応

Task 5: リスク管理

戦略脅威(Threat)機会(Opportunity)
回避 / 追求Avoid — リスクを除去Exploit — 確実に活用
転嫁 / 共有Transfer — 第三者へ(保険、契約)Share — パートナーと共有
軽減 / 向上Mitigate — 確率/影響を低減Enhance — 確率/影響を増大
受容Accept — 能動的(予備費)/ 受動的(対応なし)Accept — 同上

Risk Register, Risk Breakdown Structure (RBS), 定量的分析(EMV, Decision Tree, Monte Carlo)

Task 6: 継続的改善

  • Lessons Learned の活用 → 継続的改善プロセスの更新 → OPA更新
  • Kaizen, Retrospective(Sprint Retrospective: Start/Stop/Continue)

Task 7: 組織変更のサポート

  • 組織文化の評価(Hierarchy vs Adhocracy vs Market vs Clan)
  • 組織変更がプロジェクトに与える影響の評価と対応
  • Change Management(人の側面)vs Change Control(プロセスの側面)

Task 8: 外部ビジネス環境の変化評価

  • 規制、テクノロジー、地政学、市場の変化を調査
  • プロジェクトスコープ/バックログへの影響を評価・優先順位付け
  • 外部環境の継続的レビュー(PESTLE分析: Political, Economic, Social, Technological, Legal, Environmental)

開発アプローチの比較

試験の約60%がアジャイル/ハイブリッド、40%が予測型。ドメインを問わず全領域に混在します。

観点Predictive(予測型)Adaptive/AgileHybrid
計画詳細な upfront 計画適応的・インクリメンタル予測型計画 + アジャイル実行
スコープ固定(Triple Constraint中心)可変(Time & Cost固定、Scope可変)フェーズ/モジュールで使い分け
変更CCB経由の正式変更管理Backlog Refinement, PO判断両方の要素
進捗測定EVM, マイルストーンVelocity, Burndown両方
チームPMが計画・管理自己組織化チーム文脈に応じて
適する状況要件明確、規制厳格不確実性高、イノベーション大規模、複合要件

主要アジャイルフレームワーク

Scrum

  • Roles: Product Owner, Scrum Master, Development Team
  • Events: Sprint Planning, Daily Scrum (15min), Sprint Review, Sprint Retrospective
  • Artifacts: Product Backlog, Sprint Backlog, Increment
  • Sprint: 通常2〜4週間の固定期間

Kanban

  • WIP Limits, プル型, 継続的フロー
  • Lead Time, Cycle Time, Throughput
  • スプリントなし — 変更はいつでも可能(WIP制約内)

AI in Project Management(2026 ECO 新要素)

  • AIは特定タスクではなく全ドメインに横断的に統合
  • リスク予測、リソース最適化、自動レポーティング、意思決定支援
  • PMの役割: AI出力の批判的評価、倫理的判断、ステークホルダーとの人間的コミュニケーション
  • データプライバシー、バイアス、説明可能性への配慮

サステナビリティ(2026 ECO 新要素)

  • 品質、コンプライアンス、リスク管理タスクに統合
  • 環境・社会・ガバナンス(ESG)要件のプロジェクト計画への組み込み
  • サステナビリティリスクの特定と管理

重要数式・指標

EVM(Earned Value Management)は Process Domain の Task 9 で頻出。計算問題も出題されます。

基本値

PV (Planned Value) = 計画時点で完了すべき作業の予算
EV (Earned Value) = 実際に完了した作業の予算
AC (Actual Cost) = 実際にかかったコスト
BAC (Budget at Completion) = プロジェクト総予算

バリエンス & パフォーマンス指数

SV = EV − PV (正=スケジュール前倒し)
CV = EV − AC (正=予算内)
SPI = EV / PV (>1 = 前倒し)
CPI = EV / AC (>1 = 予算内)

予測

EAC = BAC / CPI (現在のパフォーマンスが今後も続く場合)
EAC = AC + (BAC − EV) (残り作業が計画通りの場合)
EAC = AC + (BAC − EV) / (CPI × SPI) (CPIとSPI両方を考慮)
ETC = EAC − AC
VAC = BAC − EAC
TCPI = (BAC − EV) / (BAC − AC) または (BAC − EV) / (EAC − AC)

その他

PERT 見積もり = (Optimistic + 4×Most Likely + Pessimistic) / 6
標準偏差 σ = (Pessimistic − Optimistic) / 6
EMV = 確率 × 影響(各シナリオの合計)
コミュニケーションチャネル数 = n(n−1) / 2

学習戦略

推奨学習順序

  1. 2026 ECO — 26タスクを読み込み、各タスクのEnablerを理解
  2. PMBOK Guide 第8版 — 原則・ドメイン・モデル・方法論
  3. Agile Practice Guide — Scrum, Kanban, XP, リーン
  4. Process Groups Practice Guide — 5プロセスグループの実践
  5. 模擬試験 — 最低2〜3回分(正答率75%以上で本番受験を検討)

試験当日のTips

  • 「PMとして最初に何をするか」 — 問題文の状況を読み、最優先アクションを選ぶ
  • ステークホルダー分析 → コミュニケーション — 新しい問題はまず関係者を特定
  • 文書化 vs 実行 — 「計画を更新する」より「関係者と話す」が正解のことが多い(People重視)
  • エスカレーション — PMの権限内で解決できる問題を上に上げない
  • CCB vs PO — 予測型=CCB、アジャイル=Product Owner
  • 240分 / 180問 ≒ 1問80秒。Case Study セクションは時間配分に注意
  • 見直し時間を確保(2つの10分休憩を活用)
正解パターンの傾向: ① ステークホルダーと対話 ② 根本原因分析 ③ 既存プロセス/計画に従う ④ 透明性・コラボレーション ⑤ データに基づく意思決定。回避すべき選択肢: 問題を無視、PM個人で決定、文書だけ更新して関係者に伝えない。

Exam Overview

Domain I
33%
People
8 Tasks
Domain II
41%
Process
10 Tasks
Domain III
26%
Business Environment
8 Tasks
Biggest 2026 ECO change: Business Environment jumps from 8% to 26%. Governance, compliance, risk, and external environment now account for ~1/4 of the exam.

Eligibility (2026)

EducationLeadership ExperienceTraining
High school+60 months (non-overlapping, last 10 yrs)35+ hours
Associate degree48 months35+ hours
Bachelor's+36 months35+ hours
PMI-GAC degree24 months35+ hours
PMI exam philosophy: Choose the Best Next Action — what the PM should do FIRST. Talk to stakeholders before updating documents alone.

Domain I: People (33%) — 8 Tasks

Team leadership, stakeholders, communication. Tested in both agile and predictive contexts.

Key Tasks

  • Task 1: Develop shared vision (Charter / Product Vision)
  • Task 2: Manage conflicts — Collaborate first; Force for safety/compliance
  • Task 3: Lead team — Servant leadership, Tuckman stages, RACI
  • Task 4–6: Engage, align, and manage stakeholder expectations
  • Task 7: Ensure knowledge transfer (ongoing, not just at closure)
  • Task 8: Plan & manage communication — tailor to stakeholder needs

Power/Interest Grid: High×High = Manage Closely | High×Low = Keep Satisfied | Low×High = Keep Informed | Low×Low = Monitor

Domain II: Process (41%) — 10 Tasks

Planning, execution, monitoring, closure. Task 6 Finance is new in 2026 ECO.

Key Tasks

  • Task 1: Integrated plan — choose Predictive/Agile/Hybrid
  • Task 2: Scope — WBS (100% rule) or Product Backlog
  • Task 3: Value-based delivery — MVP, benefits realization
  • Task 5: Procurement — FFP (seller risk) vs T&M (flexible)
  • Task 6: Finance — contingency vs management reserve
  • Task 7: Quality — CoQ, prevention over inspection
  • Task 8: Schedule — CPM or Velocity forecasting
  • Task 9: Status — EVM, artifacts, burndown charts
  • Task 10: Closure — approval → transition → lessons learned

Domain III: Business Environment (26%) — 8 Tasks

Largest weight increase in 2026. Governance, compliance, change, risk, external environment.

Key Tasks

  • Task 1: Governance — escalation paths, success metrics
  • Task 2: Compliance — security, H&S, sustainability, regulations
  • Task 3: Change control — CCB (predictive) vs PO (agile)
  • Task 4: Impediments & issues — address immediately
  • Task 5: Risk — Avoid/Transfer/Mitigate/Accept (+ Exploit/Share/Enhance for opportunities)
  • Task 6: Continuous improvement — lessons learned → OPA updates
  • Task 7: Organizational change support
  • Task 8: External environment — PESTLE analysis

Development Approaches

~60% Agile/Hybrid, ~40% Predictive. Mixed across all domains.

Scrum Essentials

  • Roles: PO, SM, Developers
  • Events: Planning, Daily Scrum, Review, Retrospective
  • Artifacts: Product Backlog, Sprint Backlog, Increment

2026 Cross-cutting Topics

  • AI: Critical evaluation, ethics, human communication
  • Sustainability: ESG integrated into quality, compliance, risk

Key Formulas

CPI = EV / AC (>1 under budget) | SPI = EV / PV (>1 ahead)
EAC = BAC / CPI (trend continues) | TCPI = (BAC−EV) / (BAC−AC)
PERT = (O + 4M + P) / 6 | Channels = n(n−1)/2 | EMV = Σ(P × Impact)

Study Strategy

  1. Read 2026 ECO — all 26 tasks and enablers
  2. PMBOK Guide 8th Edition + Agile Practice Guide
  3. Use flashcards daily for formulas and frameworks
  4. Practice 50+ questions — aim for 75%+ before scheduling exam
Exam day: 240 min / 180 questions. Two 10-min breaks. Case study section first.

フラッシュカード(40枚)

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模擬問題(50問)

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